Jak naučit děti čistit si zuby bez boje

Rychlá odpověď

Přestaňte brát čištění zubů jako boj o moc a udělejte z něj předvídatelnou dvouminutovou rutinu, kterou vaše dítě pomáhá řídit. Dejte mu malou volbu, například jakou příchuť zubní pasty nebo který kartáček drží, použijte extra měkký dětský zubní kartáček velikosti pro děti od 2 let a každý večer dodržujte stejný postup, aby čištění zubů přestalo být vyjednáváním.

Uspořádejte koupelnu tak, aby bylo čištění zubů snadnou volbou

Většina bitev o čištění zubů začíná ještě předtím, než se kartáček namočí. Pokud je kartáček na vysoké poličce, zubní pasta je nedosažitelná nebo chybí stupínek, vaše dítě už našlo tři důvody, proč otálet. Postavte malý kelímek s kartáčkem ve výšce dítěte, mějte na místě stupínek a nechte dítě, ať si samo pustí vodu. Cílem je odstranit všechny malé fyzické překážky, aby rutina začala pohybem, ne žádostí.

Dejte dvě skutečné volby, ne otevřenou otázku

Otázka „Jsi připravený si čistit zuby?“ vybízí k ne. Otázka „Chceš modrý kartáček, nebo zelený?“ dává vašemu dítěti kontrolu v rutině, která je povinná. To samé funguje u zubní pasty: nabídněte dvě příchutě a nechte dítě vybrat. Příchutě dětských zubních past jsou důležitější, než dospělí čekají, protože příchuť, kterou dítě nemá rádo, může každé čištění zubů proměnit v patovou situaci. Pokud je příchuť odmítnuta, zkuste jinou, než budete předpokládat, že vaše dítě nesnáší samotné čištění zubů.

Udělejte prvních deset sekund zvládnutelných

Častou chybou je začít s požadavkem na plné dvě minuty. Místo toho začněte s počítáním, které si dítě dokáže představit: čistěte horní zuby, zatímco počítáte do pěti, pak spodní zuby, zatímco dítě počítá do pěti. Kartáček s extra měkkými štětinkami zde pomáhá, protože na dásních neškrábe, což je často to, čemu děti skutečně vzdorují. Jakmile prvních deset sekund proběhne hladce, většina dětí zůstane v rutině po zbytek sezení.

Použijte časovač, který dítě vidí a slyší

Vizuální časovač, dvouminutová píseň nebo přesýpací hodiny dávají vašemu dítěti něco, na co se může dívat kromě vás. Kontrolní bod je jednoduchý: pokud časovač skončí a čištění zubů je hotové, rutina končí bez dalšího vyjednávání. Nepřidávejte další čištění zubů jako trest a neprodlužujte čas jen proto, že vaše dítě konečně spolupracuje. Předvídatelné konce jsou to, co usnadňuje další večer.

Řešte běžné vzorce odporu

Pokud vaše dítě pevně zavře pusu, zkuste čistit zuby před zrcadlem, aby vidělo, co se děje. Pokud vám bere kartáček, nechte ho nejdřív držet kartáček a veďte jeho ruku, pak si vezměte řadu vy. Pokud pláče u zubní pasty, vyměňte příchuť, než vyměníte rutinu. Pokud odmítá jen v noci, zkontrolujte, zda není přetažené, a posuňte čištění zubů o deset minut dříve. Řešení odporu k čištění zubů fungují nejlépe, když měníte jednu proměnnou po druhé, místo abyste přestavovali celou rutinu.

Udržujte rutinu krátkou a opakujte ji ve stejnou dobu

Návyky dětí v ústní péči se tvoří opakováním, ne jedním dokonalým čištěním zubů. Čistěte zuby ve stejné dvě doby každý den, dodržujte stejný postup a snažte se o klidné dvě minuty, ne o důkladných pět. Pokud je vaše dítě mladší než 2 nebo se ještě učí plivat, řiďte se pokyny svého zubaře ohledně množství zubní pasty. Rutina samotná je návyk; kvalita každého jednotlivého čištění zubů se zlepšuje, jak se návyk upevňuje.

Rutina čištění zubů bez boje, krok za krokem

1. Krok 1: Připravte scénu, než zavoláte dítě: Postavte kartáček, zubní pastu a malý kelímek ve výšce dítěte a před umyvadlo položte stupínek. Rozsviťte světlo v koupelně a připravte časovač nebo píseň. Kontrolní bod: vaše dítě dosáhne na všechno, aniž by vás muselo žádat o pomoc.
2. Krok 2: Nabídněte dvě volby: Nechte dítě vybrat mezi dvěma kartáčky nebo dvěma příchutěmi zubní pasty. Obě možnosti by měly být takové, se kterými jste spokojeni, a jakmile si vybere, nenabízejte třetí volbu. Chyba, které se vyhnout: ptát se, jestli si vůbec chce čistit zuby.
3. Krok 3: Začněte s počítáním do pěti, ne dvěma minutami: Čistěte jednu část, zatímco počítáte do pěti, pak nechte dítě počítat další část. Použijte extra měkký dětský zubní kartáček, aby štětinky na dásních působily jemně. Kontrolní bod: prvních deset sekund proběhne bez boje.
4. Krok 4: Nechte časovač běžet do konce: Nechte časovač nebo píseň dokončit sezení. Když skončí, čištění zubů je hotové, i když vaše dítě spolupracuje a vy máte chuť pokračovat. Chyba, které se vyhnout: prodlužovat čištění zubů jako odměnu nebo trest.
5. Krok 5: Ukončete stejným závěrečným pohybem: Vypláchněte, dvakrát poklepejte kartáčkem a vraťte ho na stejné místo. Konzistentní konec signalizuje, že rutina skončila a není co vyjednávat. Další krok: zítra ve stejnou dobu zopakujte stejný postup.

Fakta o produktu, která podporují rutinu

• Extra měkký dětský zubní kartáček: Extra měkký dětský zubní kartáček je navržen pro děti od 2 let, s extra měkkými štětinkami pro čištění mléčných i stálých zubů a rukojetí vyrobenou z 100 % recyklovaného plastu, z toho více než 95 % získaného z PET lahví. Kartáček velikosti pro děti od 2 let s extra měkkými štětinkami pravděpodobně nebude na dásních působit drsně, což odstraňuje jeden běžný důvod, proč batolata vzdorují čištění zubů.
• Antiplak dospělý měkký zubní kartáček, balení 2: The Antiplak dospělý měkký zubní kartáček Balení 2 má štětinky různé výšky na rostlinné bázi bez BPA, zvýšený špičkový hrot a kompaktní hlavu pro lepší dosah. Pokud si čistíte zuby společně s dítětem, měkký dospělý kartáček s kompaktní hlavou vám umožní předvádět stejnou klidnou dvouminutovou rutinu, místo abyste své vlastní čištění zubů uspěchali.