Er tanntråd virkelig viktig? Naturlig tanntråd og tannkjøtthelse

Raskt svar

Ja—tanntråd er viktig fordi den rengjør de trange rommene mellom tennene der en tannbørste ikke kommer til, og det er ofte der plakk og tannkjøttirritasjon starter. Hvis du bruker tanntråd én gang daglig med en teknikk som omslutter hver tann, kan en naturlig antiplakk-tanntråd som Tom's of Maine Antiplaque Spearmint Floss være en praktisk og behagelig del av rutinen.

Hva tanntråd faktisk gjør som børsten ikke kan

En tannbørste rengjør de brede flatene på tennene, men busten kommer ikke pålitelig inn i kontaktpunktene mellom dem. Tanntråd gjør det smale arbeidet: den glir inn i åpningene, bryter ned plakk før det herder, og fjerner matpartikler som ellers ville ligge mot tannkjøttkanten. Derfor er tanntråd og tannkjøtthelse så tett knyttet sammen—mest tannkjøttirritasjon starter i rommene mellom tennene, ikke på de lett tilgjengelige forsidene.

Haken er at tanntråd bare hjelper hvis den brukes jevnlig og skånsomt. Å smekke tråden inn og ut kan irritere tannkjøttet; langsomme, buede drag som vikler seg rundt hver tann gjør den egentlige rengjøringen. Hvis du har prøvd tanntråd og synes det er ubehagelig eller klønete, er problemet vanligvis teknikken, ikke konseptet.

Hvor ofte bør du bruke tanntråd—og spiller tidspunktet noen rolle?

Én gang om dagen er standardanbefalingen for de fleste, og tiden på dagen betyr mindre enn å gjøre det regelmessig. Noen foretrekker morgenen fordi det er lettere å huske; andre bruker tanntråd om kvelden for å fjerne dagens oppbygging før søvn. Begge fungerer. Det som ikke fungerer, er å spare alt til en maratonsesjon kvelden før et tannlegebesøk.

Hvis tannkjøttet blør når du bruker tanntråd, er det ofte et tegn på betennelse snarere enn skade fra tråden selv. Skånsom daglig tanntråd reduserer vanligvis blødningen over tid. Hvis blødningen vedvarer eller du har diagnostisert tannkjøttsykdom, sjekk med tannlegen om riktig frekvens og teknikk for din situasjon.

Hva som gjør naturlig tanntråd annerledes enn vanlig tanntråd

Naturlig tanntråd viser vanligvis til valg av voks og smak snarere enn en annen rengjøringsmekanisme. En vokset naturlig tanntråd er laget for å gli jevnt mellom tennene, noe som kan gjøre daglig bruk enklere hvis trange kontaktpunkter får vanlig tråd til å flise seg opp. Spearmint-tanntråd tilfører en frisk smak som mange synes gjør vanen mer behagelig—en liten ting, men vanedannende.

En ærlig avveining: naturlig tanntråd er ikke automatisk bedre til å fjerne plakk enn annen godt laget tanntråd. Fordelene med naturlig tanntråd avhenger av om du faktisk bruker den jevnlig, og om teksturen og smaken passer munnen din. Hvis et naturlig alternativ gjør tanntråd mindre til et ork, er det en reell fordel.

Hvordan velge en antiplakk-tanntråd uten å tenke for mye

Se etter en tanntråd som glir uten å flise seg opp, føles behagelig mellom tennene og har en smak du ikke misliker. Antiplakk-tanntråd er rett og slett tanntråd laget for å hjelpe med å fjerne plakk og matpartikler som en del av den daglige munnpleierutinen—den erstatter ikke børsting eller profesjonell rengjøring.

Hvis du har svært trange kontaktpunkter, broer eller regulering, kan tannlegen anbefale en bestemt type eller en tanntrådtrer. For de fleste med vanlig tannavstand er en vokset spearmint-tanntråd et enkelt, lavfriksjonsvalg som passer inn i en daglig rutine på ett minutt.

Vanlige spørsmål om tanntråd: raske svar

Har tanntråd egentlig noe å si hvis jeg pusser tennene to ganger om dagen?

Ja. Børsting rengjør flatene den når; tanntråd rengjør kontaktpunktene mellom tennene der plakk og matpartikler samler seg. Hopper du over tanntråden, blir disse områdene ikke rengjort. Én daglig tanntrådøkt lukker gapet børsten ikke kan.

Hvor ofte bør du bruke tanntråd?

Én gang om dagen er den vanlige anbefalingen for de fleste. Jevnlighet betyr mer enn det nøyaktige tidspunktet på dagen. Velg et tidspunkt du faktisk holder—morgen eller kveld fungerer begge.

Handler spearmint-tanntråd bare om smak?

Smak er en del av det, men en vokset spearmint-tanntråd er også laget for å gli jevnt mellom tennene. Den friske smaken kan gjøre daglig tanntråd mindre som et ork. Velg en tanntråd du ikke gruer deg til å bruke—det holder vanen i live.

Kan naturlig tanntråd erstatte børsting eller tannrens?

Nei. Tanntråd er én del av en daglig munnpleierutine sammen med børsting. Profesjonell rengjøring fjerner herdet plakk som hjemmepleie ikke kan. Bruk tanntråd daglig, børst to ganger daglig, og hold tannlegebesøkene.

Produktfakta verdt å vite

• Antiplaque Spearmint Floss: Tom's of Maine Antiplaque Spearmint Floss er en naturlig, vokset tanntråd laget for å hjelpe med å fjerne plakk og matpartikler mellom tennene, med en forfriskende spearmintsmak. Den voksede teksturen er ment å gli jevnt mellom tennene, og spearmintsmaken kan gjøre en daglig vane lettere å holde.
• Fluoride-Free Antiplaque & Whitening Spearmint Natural Toothpaste: Tom's of Maine Fluoride-Free Antiplaque & Whitening Spearmint Natural Toothpaste er en SLS-fri tannpasta med naturlig avledede og naturlig hentede ingredienser, laget for å hvitte tennene skånsomt ved å fjerne overflateflekker ved vanlig børsting. Hvis du bygger en fluoridfri rutine, dekker dette sammen med tanntråd både de brede flatene og de trange rommene mellom tennene.