Como fazer as crianças lavar os dentes sem conflitos

Resposta rápida

Deixe de tratar a escovagem como uma luta de poder e transforme-a numa rotina previsível de dois minutos que a criança ajuda a controlar. Dê-lhe uma pequena escolha, como o sabor da pasta de dentes ou a escova que segura, use uma escova de dentes extra macia para crianças, adequada a partir dos 2 anos, e mantenha a mesma ordem todas as noites para que a escovagem deixe de ser uma negociação.

Prepare a casa de banho para que a escovagem seja a escolha fácil

A maioria das batalhas de escovagem começa antes de a escova de dentes estar molhada. Se a escova estiver numa prateleira alta, a pasta de dentes estiver fora do alcance ou faltar o banco, a criança já encontrou três razões para se atrasar. Coloque um copo pequeno com a escova à altura da criança, mantenha um banco no lugar e deixe-a abrir a torneira sozinha. O objetivo é remover todas as pequenas barreiras físicas para que a rotina comece com movimento em vez de um pedido.

Dê duas escolhas reais, não uma pergunta aberta

Perguntar «Estás pronto para lavar os dentes?» convida a um não. Perguntar «Queres a escova azul ou a verde?» dá à criança controlo dentro de uma rotina que não é opcional. O mesmo funciona para a pasta de dentes: ofereça dois sabores e deixe-a escolher. Os sabores da pasta de dentes para crianças importam mais do que os adultos esperam, porque um sabor de que a criança não gosta pode transformar cada sessão de escovagem numa discussão. Se um sabor for rejeitado, experimente outro antes de assumir que a criança odeia a própria escovagem.

Faça com que os primeiros dez segundos pareçam fáceis

Um erro comum é começar com uma exigência completa de dois minutos. Em vez disso, comece com uma contagem que a criança consiga imaginar: escove os dentes de cima enquanto conta até cinco, depois os de baixo enquanto ela conta até cinco. Uma escova com cerdas extra macias ajuda aqui porque não parece áspera nas gengivas, que é muitas vezes o que as crianças estão realmente a rejeitar. Assim que os primeiros dez segundos correrem bem, a maioria das crianças mantém-se na rotina durante o resto da sessão.

Use um temporizador que a criança consiga ver e ouvir

Um temporizador visual, uma canção de dois minutos ou uma ampulheta dão à criança algo para observar além de si. O ponto de controlo é simples: se o temporizador terminar e a escovagem estiver feita, a rotina termina sem uma segunda negociação. Não acrescente escovagem extra como castigo e não prolongue o tempo porque a criança finalmente está a cooperar. Finais previsíveis são o que torna a noite seguinte mais fácil.

Lide com os padrões comuns de resistência

Se a criança cerrar a boca, tente escovar em frente ao espelho para que veja o que está a acontecer. Se agarrar a escova, deixe-a segurá-la primeiro e guie a mão, depois tome a vez. Se chorar com a pasta de dentes, mude de sabor antes de mudar de rotina. Se recusar apenas à noite, verifique se está demasiado cansada e antecipe a escovagem em dez minutos. As soluções para a resistência à escovagem funcionam melhor quando muda uma variável de cada vez em vez de reconstruir toda a rotina.

Mantenha a rotina curta e repita-a à mesma hora

Os hábitos de higiene oral das crianças formam-se através da repetição, não através de uma sessão de escovagem perfeita. Escove às mesmas duas horas todos os dias, mantenha a mesma ordem e procure dois minutos calmos em vez de cinco minuciosos. Se a criança tiver menos de 2 anos ou ainda estiver a aprender a cuspir, siga as orientações do seu dentista sobre a quantidade de pasta de dentes a usar. A rotina em si é o hábito; a qualidade de cada escovagem individual melhora à medida que o hábito se consolida.

A rotina de escovagem sem conflitos, passo a passo

1. Passo 1: Prepare o cenário antes de chamar a criança: Coloque a escova, a pasta de dentes e um copo pequeno à altura da criança e ponha o banco em frente ao lavatório. Acenda a luz da casa de banho e tenha um temporizador ou uma canção prontos. Ponto de controlo: a criança alcança tudo sem lhe pedir ajuda.
2. Passo 2: Ofereça duas escolhas: Deixe a criança escolher entre duas escovas ou dois sabores de pasta de dentes. Mantenha ambas as opções como sendo do seu agrado e não ofereça uma terceira escolha depois de ela escolher. Erro a evitar: perguntar se quer lavar os dentes de todo.
3. Passo 3: Comece com uma contagem até cinco, não dois minutos: Escove uma secção enquanto conta até cinco, depois deixe a criança contar a secção seguinte. Use uma escova de dentes extra macia para crianças para que as cerdas sejam suaves nas gengivas. Ponto de controlo: os primeiros dez segundos passam sem luta.
4. Passo 4: Leve o temporizador até ao fim: Deixe o temporizador ou a canção terminar a sessão. Quando terminar, a escovagem está feita, mesmo que a criança esteja a cooperar e sinta vontade de continuar. Erro a evitar: prolongar a escovagem como recompensa ou castigo.
5. Passo 5: Termine com o mesmo gesto de fecho: Enxague, bata duas vezes com a escova e volte a colocá-la no mesmo sítio. Um final consistente sinaliza que a rotina acabou e que não há nada mais para negociar. Próximo passo: repita a mesma ordem amanhã à mesma hora.

Factos sobre o produto que apoiam a rotina

• Escova de dentes extra macia para crianças: A Escova de dentes extra macia para crianças foi concebida para crianças a partir dos 2 anos, com cerdas extra macias para escovar tanto dentes de leite como dentes definitivos, e um cabo feito com 100% de plástico reciclado, mais de 95% recuperado de garrafas PET. Uma escova adequada a partir dos 2 anos com cerdas extra macias tem menos probabilidades de parecer áspera nas gengivas, o que elimina uma razão comum pela qual as crianças pequenas resistem à escovagem.
• Escova de dentes antiplaca macia para adultos, embalagem de 2: O Escova de dentes antiplaca macia para adultos A embalagem de 2 tem cerdas de altura múltipla, de origem vegetal e sem BPA, uma ponta elevada e uma cabeça compacta para melhor alcance. Se escovar os dentes ao lado da criança, uma escova macia para adultos com cabeça compacta permite-lhe modelar a mesma rotina calma de dois minutos em vez de se apressar na sua própria escovagem.